12
01, 2018
Żyjemy w czasach nadmiaru. Informacji, zadań do wykonania, możliwości i ogólnie bodźców, które nas otaczają.
14
12, 2017
MOT12 Mapa marzeń – mapa uczuć
Dzisiaj kilka słów o mapie marzeń, czyli potężnym narzędziu, które pozwala mieć wszechświat po swojej stronie. O samym narzędziu już pewnie wiele razy słyszałaś. Generalnie polega na tym, że bierzemy duży arkusz papieru, mnóstwo gazet, wycinamy i naklejamy to, co chcielibyśmy osiągnąć w kolejnym roku. Zwykle robimy ją pod koniec roku kalendarzowego lub na początku nowego, ale to tylko symbol. Możesz ją robić zawsze, gdy chcesz spojrzeć na swoje życie z lotu ptaka i zebrać w jednym miejscu to, czego pragniesz. […]
26
11, 2017
MOT11 Co motywuje ludzi o multipotencjale?
Zawsze podziwiałam ludzi, którzy niemal od kołyski po dorosłość koncentrują swoje życie wokół jednej konkretnej pasji. Tak naprawdę to zawsze trochę im zazdrościłam. Jedna pasja, którą można pogłębiać wraz z upływem czasu, budować na niej życie zawodowe i konsekwentnie poszerzać swoje umiejętności, wiedzę i doświadczenie.
Znajomi wiedzą co lubisz, cv trzyma się spójnie, a rodzicie prawdopodobnie śpią spokojnie wiedząc, że Twoje życie zawodowe jest uporządkowane i pozytywnie przewidywalne. Takie osoby z łatwością w dzieciństwie odpowiadały jednym wyrazem na pytanie: kim zostaniesz jak […]
8
11, 2017
MOT10 Nauka to proces – spiesz się powoli
Perfekcjonizm. Nie wiem, czy to zmora naszych czasów, czy tak było zawsze, jednak im więcej pracuję coachingowo i mentoringowo, tym częściej obserwuję, jak bardzo jest dzisiaj powszechny i podcina skrzydła niejednej osobie.
Każda moneta ma dwie strony i perfekcjonizm ma także swoje zalety. No bo co jest niby nie tak z wyznaczaniem sobie wysokich standardów, ambitnych celów i ciężką pracą? Tak naprawdę problemem nie są ani wyśrubowane standardy ani ciężka praca.
Perfekcjonizm staje się problemem, kiedy powoduje wyczerpanie emocjonalne, uniemożliwia osiągnięcie sukcesu lub […]
26
10, 2017
MOT9 Do kogo należy Twoja motywacja?
Cele. Wszyscy nas uczą, że aby coś osiągnąć, trzeba wyznaczać sobie konkretne, mierzalne, ambitne i określone w czasie cele. No i konsekwentnie do nich dążyć. No i słusznie. Teoretycznie. Bo jakoś w praktyce obserwuję, że nie jest z tym tak łatwo.
Cele powinny być nasze, wypływać z naszej osobowości i możliwości. Tylko w ilu sytuacjach, potem, w życiu, tak naprawdę realizujemy je sami?
Praktycznie w większości aktywności życiowych funkcjonujemy w jakichś ekosystemach, na które składa się więcej osób niż tylko my. Dom rodzinny, […]
31
08, 2017
MOT8 Kilka refleksji o odwadze
Odwaga. Ucisk w żołądku czy pozytywny dreszczyk emocji? Co czujesz, gdy mierzysz się ze słowem ODWAGA?
Dzisiaj chciałabym się podzielić 4 refleksjami na temat odwagi w swoim biznesie. To są refleksje z ostatniego półtora roku pracy w moim biznesie i współpracy z moimi klientkami. Bo bez odwagi nie ma żadnego działania. A jeżeli chcemy prowadzić swój biznes, to wcześniej czy później staniemy przed wyzwaniem, żeby odważyć się na kolejne kroki.
Refleksja nr 1 ODWAGA TO PROCES
Często mówimy o kimś „ona jest odważna”. To […]
17
08, 2017
MOT7 Najnowszy sposób na zmierzenie motywacji
Kliknij mnie – tu poznasz swój indywidualny profil motywacyjny
Ostatnio na jednym z wakacyjnych grillowań zostałam zarzucona pytaniami, dlaczego moja decyzja o odejściu z korporacji aż trwała tak długo. Jak to się stało, że ja – osoba tak samoświadoma – coach z doświadczeniem – tkwiłam 3 lata w sytuacji, która już dość mocno mnie uwierała a jednak nie potrafiłam szybciej i sprawniej zrobić odpowiedniego ruchu i zaoszczędzić i sobie, i otoczeniu takich niepotrzebnych frustracji?
Pierwsza myśl, która przyszła mi wtedy do […]
10
08, 2017
MOT6 Czym jest cichy demotywator FOMO?
Wakacje. Prawdziwy test dla naszych umiejętności wyłączenia komputera, odłączenia się od regularnego sprawdzania mediów społecznościowych, realnego odpoczynku od internetowych bodźców. Przynajmniej większość z nas to właśnie sobie obiecuje przed wakacjami. A ilu z nas się to udaje?
Wrzucenie fotki z wakacji czy oznaczenie swojego statusu to drobiazg. Dzisiejszy standard w komunikowaniu się ze znajomymi. Ok, tego się nie czepiam. Tylko czy to tylko wrzucenie fotki?
Jak być może wiesz lub nie wiesz, na co dzień uczę kobiety przedsiębiorcze, jak dbać o swoją […]
3
08, 2017
