12 01, 2018

MOT13 Skuteczny i przyjemny model planowania 70/20/10

By |Podcast|0 Comments


Żyjemy w czasach nadmiaru. Informacji, zadań do wykonania, możliwości i ogólnie bodźców, które nas otaczają.

Musimy więc wybierać, filtrować i planować jak najwięcej, bo inaczej wszystkiego robilibyśmy po trochu i nic do końca.  Za wiele czai się różnorodnych, ciekawych i atrakcyjnych pokus dookoła.

A my przecież mamy jakiś pomysł na życie, na własny biznes, swoje cele do osiągnięcia. Ja też lubię planować. Żeby nie było. Nie mam nic przeciwko planowaniu, bo jestem Mamą dwójki dzieci, prowadzę działalność gospodarczą i mam dom na głowie, […]

14 12, 2017

MOT12 Mapa marzeń – mapa uczuć

By |Podcast|2 komentarze

Dzisiaj kilka słów o mapie marzeń, czyli potężnym narzędziu, które pozwala mieć wszechświat po swojej stronie. O samym narzędziu już pewnie wiele razy słyszałaś. Generalnie polega na tym, że bierzemy duży arkusz papieru, mnóstwo gazet, wycinamy i naklejamy to, co chcielibyśmy osiągnąć w kolejnym roku. Zwykle robimy ją pod koniec roku kalendarzowego lub na początku nowego, ale to tylko symbol. Możesz ją robić zawsze, gdy chcesz spojrzeć na swoje życie z lotu ptaka i zebrać w jednym miejscu to, czego pragniesz.  […]

26 11, 2017

MOT11 Co motywuje ludzi o multipotencjale?

By |Podcast|5 komentarzy

Zawsze podziwiałam ludzi, którzy niemal od kołyski po dorosłość koncentrują swoje życie wokół jednej konkretnej pasji. Tak naprawdę to zawsze trochę im zazdrościłam. Jedna pasja, którą można pogłębiać wraz z upływem czasu, budować na niej życie zawodowe i konsekwentnie poszerzać swoje umiejętności, wiedzę i doświadczenie.

Znajomi wiedzą co lubisz, cv trzyma się spójnie, a rodzicie prawdopodobnie śpią spokojnie wiedząc, że Twoje życie zawodowe jest uporządkowane i pozytywnie przewidywalne. Takie osoby z łatwością w dzieciństwie odpowiadały jednym wyrazem na pytanie: kim zostaniesz jak […]

8 11, 2017

MOT10 Nauka to proces – spiesz się powoli

By |Podcast|0 Comments


Perfekcjonizm. Nie wiem, czy to zmora naszych czasów, czy tak było zawsze, jednak im więcej pracuję coachingowo i mentoringowo, tym częściej obserwuję, jak bardzo jest dzisiaj powszechny i podcina skrzydła niejednej osobie.

Każda moneta ma dwie strony i perfekcjonizm ma także swoje zalety. No bo co jest niby nie tak z wyznaczaniem sobie wysokich standardów, ambitnych celów i ciężką pracą? Tak naprawdę problemem nie są ani wyśrubowane standardy ani ciężka praca.

Perfekcjonizm staje się problemem, kiedy powoduje wyczerpanie emocjonalne, uniemożliwia osiągnięcie sukcesu lub […]

26 10, 2017

MOT9 Do kogo należy Twoja motywacja?

By |Podcast|2 komentarze


Cele. Wszyscy nas uczą, że aby coś osiągnąć, trzeba wyznaczać sobie konkretne, mierzalne, ambitne i określone w czasie cele. No i konsekwentnie do nich dążyć. No i słusznie. Teoretycznie. Bo jakoś w praktyce obserwuję, że nie jest z tym tak łatwo.

Cele powinny być nasze, wypływać z naszej osobowości i możliwości. Tylko w ilu sytuacjach, potem, w życiu, tak naprawdę realizujemy je sami?

Praktycznie w większości aktywności życiowych funkcjonujemy w jakichś ekosystemach, na które składa się więcej osób niż tylko my. Dom rodzinny, […]

31 08, 2017

MOT8 Kilka refleksji o odwadze

By |Podcast|0 Comments

Odwaga. Ucisk w żołądku czy pozytywny dreszczyk emocji? Co czujesz, gdy mierzysz się ze słowem ODWAGA?

Dzisiaj chciałabym się podzielić 4 refleksjami na temat odwagi w swoim biznesie. To są refleksje z ostatniego półtora roku pracy w moim biznesie i współpracy z moimi klientkami. Bo bez odwagi nie ma żadnego działania. A jeżeli chcemy prowadzić swój biznes, to wcześniej czy później staniemy przed wyzwaniem, żeby odważyć się na kolejne kroki.

Refleksja nr 1 ODWAGA TO PROCES

Często mówimy o kimś „ona jest odważna”. To […]

17 08, 2017

MOT7 Najnowszy sposób na zmierzenie motywacji

By |Podcast|1 Comment

Kliknij mnie  – tu poznasz swój indywidualny profil motywacyjny

Ostatnio na jednym z wakacyjnych grillowań zostałam zarzucona pytaniami, dlaczego moja decyzja o odejściu z korporacji aż trwała tak długo. Jak to się stało, że ja – osoba tak samoświadoma – coach z doświadczeniem – tkwiłam 3 lata w sytuacji, która już dość mocno mnie uwierała a jednak nie potrafiłam szybciej i sprawniej zrobić odpowiedniego ruchu i zaoszczędzić i sobie, i otoczeniu takich niepotrzebnych frustracji?

Pierwsza myśl, która przyszła mi wtedy do […]

10 08, 2017

MOT6 Czym jest cichy demotywator FOMO?

By |Podcast|1 Comment


Wakacje. Prawdziwy test dla naszych umiejętności wyłączenia komputera, odłączenia się od regularnego sprawdzania mediów społecznościowych, realnego odpoczynku od internetowych bodźców.  Przynajmniej większość z nas to właśnie sobie obiecuje przed wakacjami. A ilu z nas się to udaje?

Wrzucenie fotki z wakacji czy oznaczenie swojego statusu to drobiazg. Dzisiejszy standard w komunikowaniu się ze znajomymi. Ok, tego się nie czepiam. Tylko czy to tylko wrzucenie fotki?

Jak być może wiesz lub nie wiesz, na co dzień uczę kobiety przedsiębiorcze, jak dbać o swoją […]

3 08, 2017

MOT5 Po co Ci ten cały biznes?

By |Podcast|1 Comment


Bez cienia wątpliwości uważam, że to najważniejsze pytanie ze wszystkich, które powinnaś sobie zadać, jeśli myślisz o własnym biznesie. Coraz więcej kobiet decyduje się na własną działalność, coraz więcej z nas widzi w tym szansę na lepsze, fajniejsze życie. Ilu się udaje? Tylko garstce  i może nawet o tym nie wiesz.

Ty także możesz spełnić swoje marzenia o własnym dochodowym mikrobiznesie, tylko musisz zacząć go budować od właściwej strony.

Nie ma jednego skutecznego przepisu na sukces, nie ma jednego jedynego najlepszego modelu […]